Scheda A-B ridotta all' osso.

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Buongiorno,
vorrei un consiglio in merito ad una questione che mi si è creata per motivi logistici, temporali ed economici a cui non posso porre rimedio.

Da ora in poi l'unico momento che potrò dedicare ai pesi sarà nella mezz' ora dopo gli allenamenti di BJJ (lotta a terra) che faccio circa 4 volte alla settimana per due ore circa.
L'idea sarebbe quella di continuare il classico programma per la forza (A-B) ridotto però ad un fondamentale (quindi squat-stacco-panca-military) abbinato ad un complementare (rematore-trazioni-dips-curl).
Per ovvi motivi i carichi non saranno minimamente paragonabili ad una sessione isolata da altri allenamenti, dunque vi chiedo quanto è sbagliato ciò che andrò a fare ?

[SiMooNe]

Dopo gli allenamenti di BJJ, non mi sembra proprio il massimo fare squat, stacco, panca, soprattutto in ottica di "forza"....poi in mezz'ora cosa vorresti fare?? Considera che i recuperi, in questo caso non dovrebbero essere bassi....poi stiamo parlando di aria fritta senza una bozza di scheda.

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Ti ringrazio per la risposta, debbo ammettere che dici ciò che mi aspettavo. Questo vorrà dire che mi dovrò trovare una sala pesi economica e che apra molto presto alla mattina...