Dopo aver abbandonato la palestra per 6 mesi , (mi hanno sempre fatto delle schede schifose, e questo lo ho capito grazie a voi)..
mi ri iscrivo con la speranza che magari sia cambiato qualcosa ma niente , peggio di prima , almeno prima avevo panca e stacco anche se in 4x12, ora ho una scheda con tutti 3x12 e nemmeno un fondamentale...
Sono magro ( ho però la pancetta che mi è rimasta dopo un dimagrimento, e sempre grazie a voi ho capito , che per migliorare la situazione devo mettere massa...
ora vedo delle persone che in 4 mesi di palestra si vedono già un po' i risultati( persone che frequentano quella palestra) io dico ma sono tutti così carogne gli istruttori??
Ma come cavolo la metto la massa se non mi fanno una scheda decente?? A questo punto mi viene da chiedervi, quanto costa una home gym con le cose fondamentali per costruire un buon fisico??
mi ri iscrivo con la speranza che magari sia cambiato qualcosa ma niente , peggio di prima , almeno prima avevo panca e stacco anche se in 4x12, ora ho una scheda con tutti 3x12 e nemmeno un fondamentale...
Sono magro ( ho però la pancetta che mi è rimasta dopo un dimagrimento, e sempre grazie a voi ho capito , che per migliorare la situazione devo mettere massa...
ora vedo delle persone che in 4 mesi di palestra si vedono già un po' i risultati( persone che frequentano quella palestra) io dico ma sono tutti così carogne gli istruttori??
Ma come cavolo la metto la massa se non mi fanno una scheda decente?? A questo punto mi viene da chiedervi, quanto costa una home gym con le cose fondamentali per costruire un buon fisico??
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