Allenamento resistenza

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  • Dafe
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    • Sep 2014
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    Allenamento resistenza

    Ciao a tutti sono nuovo in questo forum. Volevo chiedere dei consiglio su allenamenti in palestra per quest'inverno, sono un ciclista scalatore, e come tale vorrei incrementare la resistenza, possibilmente perdendo un po' di grandezza del polpaccio! Avreste qualche consiglio da darmi ? Grazie
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