Ciao a tutti, sono sempre andato in palestra, ma mai seriamente.
L'anno scorso la svolta, sono riuscito ad appassionarmi alla palestra, e quindi mi sono allenato con costanza per un anno, ottenendo dei buoni risultati: sono riuscito a prendere 11kg in un anno di allenamento.
Da metà luglio sono a riposo, la settimana prossima vorrei riniziare gli allenamenti; vorrei dedicarmi all'aesthetic fitness per cui chiedevo che tipo di scheda debba seguire per arrivare al mio obiettivo.
Grazie,
N.
L'anno scorso la svolta, sono riuscito ad appassionarmi alla palestra, e quindi mi sono allenato con costanza per un anno, ottenendo dei buoni risultati: sono riuscito a prendere 11kg in un anno di allenamento.
Da metà luglio sono a riposo, la settimana prossima vorrei riniziare gli allenamenti; vorrei dedicarmi all'aesthetic fitness per cui chiedevo che tipo di scheda debba seguire per arrivare al mio obiettivo.
Grazie,
N.
Commenta