Esercizi sostituvi della Lat?

**arabafenice** · 10-02-2003, 11:33:01

tutti i rematori e gli stacchi

**goku77** · 10-02-2003, 11:40:32

Originally posted by arabafenice
tutti i rematori e gli stacchi

**Houston** · 10-02-2003, 12:02:38

Originally posted by arabafenice
tutti i rematori e gli stacchi

Ok, ma l'apertura alare non me la danno i rematori, o sbaglio?
In caso quali ex mi sviluppano l'apertura alare (lat esclusa e con la limitazione della linea delle spalle)?

Thanks
Houston

**arabafenice** · 10-02-2003, 12:16:33

sebbene ci sia un maggior coinvolgimento dell latissimus dorsi con gli esercizi di trazione dall'alto non esiste una definizione per l'apertura e una per lo spessore specifico.

Quindi fai stacchi e rematori e basta finchè noj puoi riprendere gli esercizi dalla'lto

Ciao
A

**MISTER X** · 10-02-2003, 15:53:31

prova a fare stacco con 180kg e vedi che ALI.

**luck83** · 10-02-2003, 17:44:40

up

***Punk84*** · 10-02-2003, 18:35:40

Re: Esercizi sostituvi della Lat?

Originally posted by Houston
Mi servirebbe sapere se esistono esercizi che fanno lavorare il dorsale come la lat ma che non mi portino le braccia al di sopra della linea delle spalle.

Houston

scusa se sono indiscreto, che problemi hai andando oltre........