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Maaaa secondo voi son fatte bene ste croci?
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Maaaa secondo voi son fatte bene ste croci?
..Cerco semplicemente di riprendere la mia vita, mai più OBESO !!!
Vuoi vedere i miei progressi? si? no? fai un po come ti pare----- > http://www.bodyweb.com/forums/threads/413545-Fat-Boy%21
Tag: Nessuno
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ma beccare la sezione giusta...no? ti sposto.
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioma beccare la sezione giusta...no? ti sposto.pensavo fosse spam postarla in " allenamento"!!!!
..Cerco semplicemente di riprendere la mia vita, mai più OBESO !!!
Vuoi vedere i miei progressi? si? no? fai un po come ti pare----- > http://www.bodyweb.com/forums/threads/413545-Fat-Boy%21
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Originariamente Scritto da mozzo9119 Visualizza Messaggiol'ho messa li apposta, per farsi una chiacchieratapensavo fosse spam postarla in " allenamento"!!!!
p.s. a me quelle croci non piacciono...e poi sono fatte con un carico cosi' basso...che l'esecuzione ne risente...infatti non è ben cadenzata, né il tizio ha stabilità.
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioe perchè sarebbe spam? Questa è la sezione tecnica dove si fanno domande circa questioni, appunto, tecniche
p.s. a me quelle croci non piacciono...e poi sono fatte con un carico cosi' basso...che l'esecuzione ne risente...infatti non è ben cadenzata, né il tizio ha stabilità...Cerco semplicemente di riprendere la mia vita, mai più OBESO !!!
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Originariamente Scritto da mozzo9119 Visualizza Messaggiochiedo venia, esatto, nelle croci i gomiti non dovrebbero rimanere sempre con lo stesso angolo? formando un semicerchio?
Quel tipo di esecuzione la vedo eseguire ogni giorno da chi carica troppo e chiude l'angolo dell braccia,eseguendo una specie di mezza croce e di spinta in alto per chiudere il movimento.Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
Master in Allenamento/Nutrizione/Fisiofitness/Forza
Istruttore di Calisthenics Base Burningate
Per consulenze e personal training: andropt@outlook.it
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Originariamente Scritto da Andro92 Visualizza MessaggioSi direi di si.
Quel tipo di esecuzione la vedo eseguire ogni giorno da chi carica troppo e chiude l'angolo dell braccia,eseguendo una specie di mezza croce e di spinta in alto per chiudere il movimento...Cerco semplicemente di riprendere la mia vita, mai più OBESO !!!
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quelle croci sono pessime, ho guardato anche il video della panca e panca inclinata, sbagliate anche quelle, esecuzione pessima, cito il ragazzo: "mi raccomando non inarcare la schiena, se inarchi il peso è eccessivo"penoso!
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Originariamente Scritto da 1Campione Visualizza Messaggioquelle croci sono pessime, ho guardato anche il video della panca e panca inclinata, sbagliate anche quelle, esecuzione pessima, cito il ragazzo: "mi raccomando non inarcare la schiena, se inarchi il peso è eccessivo"penoso!
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Originariamente Scritto da Peppelever Visualizza MessaggioMhhhh i gomiti dovrebbero mantenere più o meno lo stesso angolo non piegarsi...con quel carico l'esecuzione dovrebbe essere molto migliore considerando che è istruttoredel tutto "svincolati" tra loro.
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioin realtà l'esecuzione non è bella, come dicevo ieri sera, proprio perchè il carico è irrisorio. Quel ragazzo anzi che usare 2 manubri da 10kg avrebbe dovuto usarne 2 da 20kg e l'esecuzione sarebbe stata piu' stabile e fluida, piu' "dritto". Mai provato a fare ex con carichi irrisori per il vostro livello? Provate e vedrete come un manubrio va da una parte e l'altro...dall'altradel tutto "svincolati" tra loro.
quoto! poi c'è da dire che anche con i "carichi alti" bisogna riuscire ad eseguire una tecnica pulita, cosa che si acquisisce con l'esperienza, impegno, duro lavoro
---------- Post added at 12:06:10 ---------- Previous post was at 12:04:57 ----------
Originariamente Scritto da mozzo9119 Visualizza Messaggiook, meglio non affidarsi a lui? =D
direi che si sono esempi nettamente migliori
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Bhe oddio,è vero che nel video avrebbe potuto fare molto meglio di così ma ciò non vuol dire che sa un esempio di idiozia,si tende a demonizzare troppo in questo caso.Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
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Per consulenze e personal training: andropt@outlook.it
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Originariamente Scritto da Andro92 Visualizza MessaggioBhe oddio,è vero che nel video avrebbe potuto fare molto meglio di così ma ciò non vuol dire che sa un esempio di idiozia,si tende a demonizzare troppo in questo caso.
hai visto tutto il video? consiglieresti uno come quello lì come esempio da seguire oppure qualche BB pro che in quanto di tecnica sa il fatto suo?
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Originariamente Scritto da 1Campione Visualizza Messaggiohai visto tutto il video? consiglieresti uno come quello lì come esempio da seguire oppure qualche BB pro che in quanto di tecnica sa il fatto suo?
Tutto qua.Istruttore di fitness di I°-II° Livello F.I.F.
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