Maaaa secondo voi son fatte bene ste croci?

[mozzo9119]

secondo voi son fatti bene queste croci? andato circa al minuto 4 e 10

!!!!

[Manx]

ma beccare la sezione giusta...no? ti sposto.

[mozzo9119]

ma beccare la sezione giusta...no? ti sposto.

l'ho messa li apposta, per farsi una chiacchierata pensavo fosse spam postarla in " allenamento"!!!!

[Manx]

l'ho messa li apposta, per farsi una chiacchierata pensavo fosse spam postarla in " allenamento"!!!!

e perchè sarebbe spam? Questa è la sezione tecnica dove si fanno domande circa questioni, appunto, tecniche
p.s. a me quelle croci non piacciono...e poi sono fatte con un carico cosi' basso...che l'esecuzione ne risente...infatti non è ben cadenzata, né il tizio ha stabilità.

[mozzo9119]

e perchè sarebbe spam? Questa è la sezione tecnica dove si fanno domande circa questioni, appunto, tecniche
p.s. a me quelle croci non piacciono...e poi sono fatte con un carico cosi' basso...che l'esecuzione ne risente...infatti non è ben cadenzata, né il tizio ha stabilità.

chiedo venia, esatto, nelle croci i gomiti non dovrebbero rimanere sempre con lo stesso angolo? formando un semicerchio?

[Andro92]

chiedo venia, esatto, nelle croci i gomiti non dovrebbero rimanere sempre con lo stesso angolo? formando un semicerchio?

Si direi di si.
Quel tipo di esecuzione la vedo eseguire ogni giorno da chi carica troppo e chiude l'angolo dell braccia,eseguendo una specie di mezza croce e di spinta in alto per chiudere il movimento.

[mozzo9119]

Si direi di si.
Quel tipo di esecuzione la vedo eseguire ogni giorno da chi carica troppo e chiude l'angolo dell braccia,eseguendo una specie di mezza croce e di spinta in alto per chiudere il movimento.

pensare che lui è un PT!!! mi vengono dei dubbi sulla sua effettiva competenza ragazzi!! e pensare che mi volevo affidarmi a lui per una scheda personalizzata dato che la mia non mi soddisfa e non riseco a trovare il giusto " aiuto" per crearne una sul forum >.<

[Peppelever]

Mhhhh i gomiti dovrebbero mantenere più o meno lo stesso angolo non piegarsi...con quel carico l'esecuzione dovrebbe essere molto migliore considerando che è istruttore

[1Campione]

quelle croci sono pessime, ho guardato anche il video della panca e panca inclinata, sbagliate anche quelle, esecuzione pessima, cito il ragazzo: "mi raccomando non inarcare la schiena, se inarchi il peso è eccessivo" penoso!

[mozzo9119]

quelle croci sono pessime, ho guardato anche il video della panca e panca inclinata, sbagliate anche quelle, esecuzione pessima, cito il ragazzo: "mi raccomando non inarcare la schiena, se inarchi il peso è eccessivo" penoso!

ok, meglio non affidarsi a lui? =D

[Manx]

Mhhhh i gomiti dovrebbero mantenere più o meno lo stesso angolo non piegarsi...con quel carico l'esecuzione dovrebbe essere molto migliore considerando che è istruttore

in realtà l'esecuzione non è bella, come dicevo ieri sera, proprio perchè il carico è irrisorio. Quel ragazzo anzi che usare 2 manubri da 10kg avrebbe dovuto usarne 2 da 20kg e l'esecuzione sarebbe stata piu' stabile e fluida, piu' "dritto". Mai provato a fare ex con carichi irrisori per il vostro livello? Provate e vedrete come un manubrio va da una parte e l'altro...dall'altra del tutto "svincolati" tra loro.

[1Campione]

in realtà l'esecuzione non è bella, come dicevo ieri sera, proprio perchè il carico è irrisorio. Quel ragazzo anzi che usare 2 manubri da 10kg avrebbe dovuto usarne 2 da 20kg e l'esecuzione sarebbe stata piu' stabile e fluida, piu' "dritto". Mai provato a fare ex con carichi irrisori per il vostro livello? Provate e vedrete come un manubrio va da una parte e l'altro...dall'altra del tutto "svincolati" tra loro.

quoto! poi c'è da dire che anche con i "carichi alti" bisogna riuscire ad eseguire una tecnica pulita, cosa che si acquisisce con l'esperienza, impegno, duro lavoro

---------- Post added at 12:06:10 ---------- Previous post was at 12:04:57 ----------

ok, meglio non affidarsi a lui? =D

direi che si sono esempi nettamente migliori

[Andro92]

Bhe oddio,è vero che nel video avrebbe potuto fare molto meglio di così ma ciò non vuol dire che sa un esempio di idiozia,si tende a demonizzare troppo in questo caso.

[1Campione]

Bhe oddio,è vero che nel video avrebbe potuto fare molto meglio di così ma ciò non vuol dire che sa un esempio di idiozia,si tende a demonizzare troppo in questo caso.

hai visto tutto il video? consiglieresti uno come quello lì come esempio da seguire oppure qualche BB pro che in quanto di tecnica sa il fatto suo?

[Andro92]

hai visto tutto il video? consiglieresti uno come quello lì come esempio da seguire oppure qualche BB pro che in quanto di tecnica sa il fatto suo?

Ho visto parte del video e non dico che sia un preparatore adatto a quanto dici ma non lo demonizzerei nemmeno guardando solo un video.
Tutto qua.