ciao ragazzi, riflettendo sul cedimento ad ogni serie.. ormai è ben noto che per un natural è meglio nn abusarne o tantomeno nn usarlo per niente....io ad esempio lo uso solo negli esercizi di isolamento soprattutto ai cavi in quanto sec me cn il cedimento ad ogni serie raggiungo meglio quell effetto pump... faccio bene o sbaglio??
cedimento muscolare???
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il cedimento...è una tecnica vera e propria...quindi...capisci tu stesso quando e come va applicata Cmq ne abbiamo parlato a iosa,,,
p.s. un3x6 a cedimento in ogni serie...es...non permette fisiologicamente, di completare le rip previste...il 3x6 divent, es.,un 6 4 3, Cmq sono pro-cedimento...nel senso che sono pro...ogni tecnica
SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
Anarco-Training
M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
No mental :seg: Crew
Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
I.O.M Jesi & Vallesina
Le domande dell'aspirante bidibolder
Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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il cedimento non si trova, ma si crea. Questa sottile differenza, quasi sempre trascurata, è l'unica ragione per cui si parla in positivo del cedimento.
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Originariamente Scritto da menez Visualizza Messaggioil cedimento non si trova, ma si crea. Questa sottile differenza, quasi sempre trascurata, è l'unica ragione per cui si parla in positivo del cedimento.
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiogeniale questo post!
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no, è geniale invece poiché sottolinea la differenza QUALITATIVA tra cedimento consapevole (1% della popolazione palestra) da quello inconsapevole (99%) , che è si' "dannoso" (alla lunga). Davo per scontato a me stesso questa distinzione, ma hai fatto bene a sottolinearla!!
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggiono, è geniale invece poiché sottolinea la differenza QUALITATIVA tra cedimento consapevole (1% della popolazione palestra) da quello inconsapevole (99%) , che è si' "dannoso" (alla lunga). Davo per scontato a me stesso questa distinzione, ma hai fatto bene a sottolinearla!!sigpic
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Originariamente Scritto da Niko853 Visualizza Messaggioquotone. Sempre sostenuto che il cedimento vada programmato: per me è deleterio quando ti capita, perchè implica un'errata pianificazione dell'allenamento. Ma quando, come dice menez, viene creato, lo ritengo la miglior tecnica possibile.
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggioovviamente quoto...è cmq difficile pianificare consapevolmente il cedimento....non basta credo un decennio di allenamento!sigpic
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a me il buffer piace poco. Pero' ritengo utile e "gravoso il giusto" portare a cedimento solo l'ultima serie di ogni ex.
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Originariamente Scritto da TONY_98Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?Originariamente Scritto da Perineovi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?Originariamente Scritto da SpratixC'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Originariamente Scritto da erstefChe ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Originariamente Scritto da Gianludlc17se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Dp tnt articoli letti ancora nn ho trovato una soluzione... L unica cosa che ho capito è che utilizzando il buffer avrò un tonnellaggio maggiore ad ogni allenamento e uno stress minore Dell snc... Sperando che quel risparmio energetico serva a qualcosa...
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tonnellaggio maggiore...sei ripeti l'alzata/ex piu' volte in una settimana...altrimenti no....
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Originariamente Scritto da 22darklord23la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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Originariamente Scritto da Randy 87 Visualizza MessaggioDp tnt articoli letti ancora nn ho trovato una soluzione... L unica cosa che ho capito è che utilizzando il buffer avrò un tonnellaggio maggiore ad ogni allenamento e uno stress minore Dell snc... Sperando che quel risparmio energetico serva a qualcosa...sigpic
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