Originally posted by wildcat
Valerio ginocchia bloccate non vuol dire estese!!!
Nello stacco gt si tengono le ginocchia leggermente flesse (ma c'è chi le tiene bloccate estese), si possono poi estendere in chiusura anche se preferisco contrarre bene i femorali senza muovere il ginocchio (cosa personale)
Nello stacco alla rumena le gionocchia sono un po' più flesse (diciamo una via di mezzo fra gambe tese e stacco tradizionale) e verso la fine si estendono: attenzione quindi a non confondere i 2 movimenti!!
Valerio ginocchia bloccate non vuol dire estese!!!
Nello stacco gt si tengono le ginocchia leggermente flesse (ma c'è chi le tiene bloccate estese), si possono poi estendere in chiusura anche se preferisco contrarre bene i femorali senza muovere il ginocchio (cosa personale)
Nello stacco alla rumena le gionocchia sono un po' più flesse (diciamo una via di mezzo fra gambe tese e stacco tradizionale) e verso la fine si estendono: attenzione quindi a non confondere i 2 movimenti!!
Un salut,
Valerio
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