addominali definiti al massimo

[frankroma]

Capito grazie alla fine ho avuto la mia conferma per arrivare a certi obiettivi oltre alla costanza e volontà ci vuole un aiuto ...

[RUS]

Dipende da che obiettivi ti poni comunque non ho dato nulla per assoluto se leggi attentamente quello che ho scritto.
Considera che lui si allena bene e mangia bene da una vita ed è anche molto forte e questp fa la differenza.

[frankroma]

Indubbiamente ci sono sacrifici ma nn penso che facciano sempre un'alimentazione perfetta informandomi meglio ho letto seid aiutino zyzz aiutino riches aiutino tutti con aiutino infatti parlando con il mio istruttore gli chiesi come averli scolpiti lui nn si dilungo troppo mi disse hai 17 anni sei piccolo pensa ad allenarti quella frase mi fece pensare molto... e nn mi svagliavo

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Altra domanda ... solo se chiedi molto aiuti rischi ?

[RUS]

Su questo non so risponderti, francamente non ho mai ricevuto aiuti, nemmeno integrativi, e in due anni di sacrifici ho migliorato una situazione di partenza pessima da solo con l'aiuto di questo forum. Attualmente sto progredendo ulteriormente proprio perché mi informo e faccio di conoscenza virtù.
Vedendo da dove partiresti sono sicuro che avresti degli ottimi risultati da completamente natural se ti impegnassi seriamente.

[Gore]

per definire l'addome non serve nulla se non fare la fame....

poi se non ti restano muscoli è un altro discorso.....

ma piantiamola di dire ovunque che servono solo gli aiutini.... è proprio per questo che ci si trova un esercito di persone convinte di questo e non disposte a dare tempo, sudore e fame per ottenere un risultato

(che poi zyzz è un esempio di uno che non aveva dalla sua altro che stupidità e spavalderia.... peccato che non lo han portato lontano)

[frankroma]

Hai visto la mia foto ? Io gia sono magro se dimagrisco ancora vengono a prendermi con le cannucce eppure nn ho l'addome di super man ma normale io volevo semplicemente quello Step in più indubbiamente ci vuole costanza tempo e volontà ma questo nella vita in generale ma purtroppo ank se scoraggiante sento dire da molti se nn tutti che ci vuole almeno 1 aiuto ...un ciclo nn esiste a quei livelli chi sia vrmnt natural secondo me

[Gore]

si sei magro e ti resterebbe poco...
ma pensi davvero che una condizione fisica simile sia una cosa per tutti ?
se non hai la genetica o altro, devi lavorare sodo e parecchio, sacrificarti, costruire e poi definire in maniera estrema...
ci vogliono anni ....

[frankroma]

Ovviamente c'è chi è agevolato dalla genetica e kmq ha dei limiti che si possono superare con aiuti vedi la differenza di c ronaldo dal 2010 al 2014 nn dirmi che nn usa nnt xk uno come lui come lo mantieni vicino all'alcool e già x un addome scolpito nn dovresti fare uso di alcool

[RUS]

Cristiano ronaldo ha fior fior.di.quattrini e innumerevoli trainer, tecnici, persone competenti che si occupano del suo allenamento e della sua dieta.

[Manx]

Messaggio di moderazione

Evitiamo, come da regolamento, riferimenti ad aiuti e aiutini. Altrimenti iniziamo con le infrazioni. Grazie.

[Gore]

frankroma probabilmente stai spendendo piu tempo a cercare di informarti su cosa fanno gli altri al posto di lavorare per te stesso...
con questa mentalità non vai da nessuna parte...
datti prima da fare , spendi tempo, allenati, mangia come si deve e solo dopo aver fatto questo per un tempo prolungato (non un paio di mesi) potrai evidentemente trarre le tue conclusioni

[frankroma]

La.mia era una semplice curiosità xk ti spiego subito sono un tipo che se si allena cn seid mi allenerei finché nn lo supererei mi piace essere il migliore mi piacciono le sfide mi alleno con costanza e serietà il mio insegnate è rimasto sbalordito alzo 80 kg al multipower nonostante i miei 66 kg so ke nn è tantissimo ma in 5 mesi di palestra è abbastanza nn mi accontento e io raggiungo i miei obiettivi a solo

[Perrots]

Io penso che un po' di sana umiltà renderebbe più semplice il passaggio dal livello "vado in palestra per essere il migliore" (che porta al fallimento) al livello "faccio tutto ciò che serve per migliorare me stesso con costanza, sacrificio e perseveranza" (che porta a risultati nel TEMPO)
La sfida più grande è quella con sè stessi. Se miri solamente agli altri ben presto il sacrificio ti sembrerà un peso insostenibile.

[frankroma]

Se fai qulks penso che la fai x puntare ad essere il migliore nn uno dei tanti poi c'è chi si accontenta

[Perrots]

addominali definiti al massimo

Se fai qulks penso che la fai x puntare ad essere il migliore nn uno dei tanti poi c'è chi si accontenta

In mia opinione una cosa la fai se ti piace, se ti appassiona, se ti fa stare bene... Puntare ad essere il migliore in assoluto ignorando che in certi contesti il migliore non lo sarai MAI per tanti motivi la trovo poco lungimirante come motivazione. Essere consapevoli dei propri limiti e fare di tutto per migliorarsi di continuo senza guardare gli altri non mi pare proprio "accontentarsi". E che sia una questione anche di mentalità è quel dato sul presumo squat al multipower...80kg dopo 5 mesi lo definisci non tantissimo ma abbastanza per il tuo peso quando in realtà è un risultato che va interpretato e che, in senso assoluto, non rientra certo nella categoria del potenziale "migliore di tutti". Quindi ok puntare al massimo ma testa bassa e pedalare! Così non è detto che tu non ti possa togliere nel tempo enormi soddisfazioni hai una ottima base su cui lavorare!


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