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Cerco istruttore di bodybuilding o bodybuilder per dei consigli....
Cerco istruttore di bodybuilding o bodybuilder per dei consigli....
Buonasera, mi chiamo Giovanni sono alto circa 1.75 m e peso tra i 78 e gli 80kg, pratico palestra da 1 anno e mezzo in modo naturale senza aver mai fatto uso di integratori, da quest' anno vorrei iniziare un allenamento da bodybuilder con l'uso di integratori. Cerco un istruttore o qualcuno che pratichi bodybuilding per dei consigli e se fosse possibile seguirmi facendomi delle schede... Grazie, aspetto risposte
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
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