un armadio X amico(?)

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  • Kayl595
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    • Sep 2002
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    • AMSTERDAM ***THE NEDERLANDS***
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    #16
    avevo pensato all'armadio per via della funzionalità del movimento,spostare un armadio secondo me è un buon esercizio
    perchè addestra i muscoli ad impiegare la forza in una direzione
    funzionale per certi versi,vale a dire che secondo me per tante
    cose magari banali come spingere una macchina,una cassa al lavoro o anche durante la lotta corpo a corpo,la forza viene impiegata "orizzontalmente",ed essendo le gambe la parte del corpo che "fà la differenza" in questi movimenti,ho cercato di pensare un esercizio diverso dai classici squat e leg press che
    mi sembra abbiano un range di movimento meno versatile,cioè meno adattabile alle situazioni reali


    p.s.=per chi gliene frega qualcosa l'armadio certo non lo terrei a casa ma in un posto isolato,fuori città chiaramente

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    • CAMA
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      • Aug 2002
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      • Biella
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      #17
      E se invece di un armadio spingessi (e volendo puoi attaccare una corda e tirare) una macchina o un furgoncino?
      La mente è ciò che può ucciderti o farti vivere.

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      • Alias
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        • Feb 2002
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        • Torino
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        #18
        Di!!! Oh!!! Ma la sicurezza.. nessuno ci penza?!! Na macchina.. un furgoncino!! e se qualcosa va storto?

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        • Kayl595
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          • AMSTERDAM ***THE NEDERLANDS***
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          #19
          il posto che ho trovato io è in campagna,in mezzo ad un campo di sterpaglia,l'unica cosa essenziale è che ci sia un'area asfaltata dove poggiare l'armadio e poterlo spostare,io questo posto l'ho trovato,è un ex cortile di una casa abbandonata o meglio semi-distrutta,fortunatamente entrare nel cortile non comporta rischi;
          quanto invece a spingere una macchina credo che come movimento sia equivalente,anche se sono convinto che l'armadio
          sia più ostico,conta che alla fine una macchina è sempre su ruote, ad ogni modo credo venga benissimo lo stesso
          Last edited by Kayl595; 09-02-2003, 16:50:16.

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          • Alias
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            • Feb 2002
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            • Torino
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            #20
            ok ok.. ma torno a ripeterlo... na bella palestra????

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            • Kayl595
              Bodyweb Member
              • Sep 2002
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              • AMSTERDAM ***THE NEDERLANDS***
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              #21
              Originally posted by Alias
              ok ok.. ma torno a ripeterlo... na bella palestra????
              per carità Alias ci mancherebe....ribadisco che questo è nato come un esercizio complementare,io devo ancora sperimentarlo oltretutto,figurati...anche se cmq devo dire che sono abbastanza fiducioso,ti farò sapere

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              • MISTER X
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                • Dec 2000
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                #22
                Originally posted by Alias
                Di!!! Oh!!! Ma la sicurezza.. nessuno ci penza?!! Na macchina.. un furgoncino!! e se qualcosa va storto?
                raddrizzi il volante e rivai dritto.

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                • Alias
                  Bodyweb Member
                  • Feb 2002
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                  • Torino
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                  #23
                  Sei simpatico quasi quanto un palo nel culo

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                  • ErikZ
                    Bodyweb Member
                    • Apr 2001
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                    #24
                    Prova a prendere un ceppo pesante e infilagli delle maniglie oppure trasporta un sacco da 50kg, il maneggiare oggetti difficili fa prendere conferisce una qual risposta anabolica........ usa scarpe antinfortunistiche pero'!
                    ciao
                    Enrico e stop!

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                    • Kayl595
                      Bodyweb Member
                      • Sep 2002
                      • 576
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                      • AMSTERDAM ***THE NEDERLANDS***
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                      #25
                      ottima idea!!

                      Originally posted by ErikZ
                      Prova a prendere un ceppo pesante e infilagli delle maniglie oppure trasporta un sacco da 50kg, il maneggiare oggetti difficili fa prendere conferisce una qual risposta anabolica........ usa scarpe antinfortunistiche pero'!
                      ciao
                      ottima anche questa soluzione,grazie mille ErikZ,mi hai dato proprio una gran dritta,la abbinerò all'allenamento con
                      l'armadio

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                      • luck83
                        Bodyweb Member
                        • Oct 2002
                        • 777
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                        #26
                        State proponendo esercizi interessanti... un po' difficili da fare, ma possono risultare utili

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