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Ciclo Russo

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    Ciclo Russo

    Ciao volevo chiedervi se secondo voi con i dati che vi viscrivo posso fare il CICLO RUSSO

    167cm 64kg bf:10%

    MASSIMALI: PANCA:80KG SQUAT:90KG (SCENDO SOTTO IL PARALLELO!) E STACCHI 110Kg

    #2
    Ovviamente sì.

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      #3
      serve appunto per alzare i massimali,certo che puoi farlo..

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        #4
        ok grazie

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