Come capire se l'istruttore e preparato??

[Igor 17]

Salve sono un ragazzo che mi alleno in palestra con i pesi da quasi 2 anni volevo chiedervi un consiglio su come capire se un istruttore sia preparato o no nei tipi di allenamenti che fa svolgere...in questi 2 anni ho messo su un po di massa pero credo che potevo fare di piu non so che dire puo essere che mi sbaglio ma volevo avere qualche vostro consiglio per capire se una persona sia preparata in materia o improvvisa solamente!!!

[shaitan]

Fatti spiegare i tre fondamentali del PL. E confronta la spiegazione con i video di ado gruzza o il libro (o gli articoli sul blog) di ironpaolo. Il 90% degli istruttori ti sparera' qualche fesseria tipo squat a gambe unite per blah blah o al multipower o panca assolutamente senza fermo al petto o cose simili.

Il restante 10% hai qualche speranza sia decente

[Manx]

no spam, continua qui http://www.bodyweb.com/threads/41202...-massa-o-forza e leggere il regolamento. Grazie.