ciao a tutti ragazzi. io vorrei rendere il mio fisico piu asciutto,ovvero eliminare la classica 'pancetta'. il problema è che non mangio moltissimo e tutti i giorni vado a correre,o in bici,o faccio sacco,o pesi o comunque qualcosa. non riesco a eliminarla. qualcuno di voi mi sa dire cosa sbaglio o cosa dovrei fare perfavore? grazie mille
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Sistema la dieta
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Principalmente dieta, cardio e se vuoi anche allenamenti pesanti a circuito simil PHA per ridurre la massa grassa.Have a smile, train hard, eat well and then you'll see results
Il mio diario: http://www.bodyweb.com/forums/thread...ario-di-RUS___Commenta
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