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tipologie di allenamento

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    #1

    tipologie di allenamento

    salve ragazzi ho un dubbio: quale tipologia di allenamento vi ha fatto guadagnare più massa muscolare?? per esempio super serie,giganti,forza ecc
    Tag: Nessuno
    #2
    È una domanda troppo soggettiva.
    Comunque se ciclicizzata con criterio, ogni metodologia di allenamento può portare miglioramenti più o meno marcati in base alle caratteristiche ed al livello propri dell'individuo (ed anche a come si alimenta)
    Last edited by RUS; 11-08-2014, 22:42:15.
    Have a smile, train hard, eat well and then you'll see results

    Il mio diario:     http://www.bodyweb.com/forums/thread...ario-di-RUS___

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      #3
      Originariamente Scritto da alieno Visualizza Messaggio
      salve ragazzi ho un dubbio: quale tipologia di allenamento vi ha fatto guadagnare più massa muscolare?? per esempio super serie,giganti,forza ecc
      non sono "tipologie" di allenamento...ma tecniche di allenamento...cosa ben diversa, mentre la "forza" é una tipologia...idee poco chiare...

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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