Problema dip tra panche
Ciao ragazzi! Martedì ho fatto l'esercizio delle dip tra panche, e mi è sembrato veramente di far lavorare bene i tricipiti! Il problema è che ieri sono cominciati dei dolori al deltoide anteriore(doms) veramente acuti!
nello stesso giorno ho fatto anche i piegamenti a braccia strette, sempre per i tricipiti, che sia stato quello a dare la botta finale al deltoide? Ah dimenticavo, il giorno prima ho allenato le spalle
nello stesso giorno ho fatto anche i piegamenti a braccia strette, sempre per i tricipiti, che sia stato quello a dare la botta finale al deltoide? Ah dimenticavo, il giorno prima ho allenato le spalle