Consiglio sul tipo di allenamento

[Andro92]

Il mio obiettivo è riuscire ad avere un bel fisico, togliermi questo schifo di pelle che ho addosso per avere almeno un po di addominali e pettorali. Questo è il mio obiettivo è sono riposto a tutto per arrivarci nel più breve tempo possibile (tranne il chirurgo)

Dipende sempre da quanta pelle in eccesso hai.
Posta qualche foto e ci facciamo un idea,a ogni modo tutte e 2 le attività danno questo tipo di beneficio...puoi sciegliere in base ai tuoi gusti!

[Rosario97]

Ho questa foto fatta a pancia in giù, spero si riesca a capire qualcosa, se volete ne faccio un'altra in piedi

[Andro92]

Qualcosa si intravede ma è meglio se ne rifai una in piedi.

[Rosario97]

Non vomitate, io mi guardo ogni giorno

[Andro92]

Non esageriamo,ho visto molto di peggio.
La parte inferiore della pancia credo che abbia bisogno di un intervento per essere ridotta...intanto lavora con una dieta ipocalorica e,come allenamento,dirigiti anche verso il cross-fit(a mio parere rimangono valide tutte e 2 le opzioni)se ti piace di più.
Vedi come si trasforma il corpo in questo ambito e potresti anche avere delle graditissime sorprese.

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Riguardando le foto,ho notato anche la bassa linea del pettorale..fai un controllo per vedere se si tratta di ginecomastia/lipomastia

[Rosario97]

Se ho capito bene si tratta di lipomastia..Ma si può risolvere unicamente con il chirurgo oppure anche con i pesi?
E che dieta ipocalorica potrei seguire? Sinceramente non conosco benissimo gli alimenti e non saprei da dove cominciare per fare una dieta "giusta" e non completamente sbagliata come quella che ho fatto un po di tempo fa

[Andro92]

Se ho capito bene si tratta di lipomastia..Ma si può risolvere unicamente con il chirurgo oppure anche con i pesi?
E che dieta ipocalorica potrei seguire? Sinceramente non conosco benissimo gli alimenti e non saprei da dove cominciare per fare una dieta "giusta" e non completamente sbagliata come quella che ho fatto un po di tempo fa

Guarda il mio consiglio è questo:
A)Posta un 3d sulla sezione riguardante l'alimentazione e fattela correggere.
B)Pratica uno dei 2 allenamenti.
CVedi in che condizione arrivi lavorando con precisione e costanza e da li ti muovi.