Facendo forza aumenta la massa?

[Fitness_Forever]

Salve a tutti. Riflettendo bene su cio che voglio ho notato che sono carente sia in massa che in forza...

Avevo pensato di fare forza, che per me conta di piu...

Volevo sapere però se facendo forza aumenta anche la massa dato che faccio una dieta iper...

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[mitrez21]

Facendo una iper (ben fatta!) e allenandosi della massa verrà su per forza, nonostante forza e massa non siano strettamente collegate. Se la dieta è a posto allora dipende dalla scheda di allenamento, sono gli unici fattori che contano. Vedendola i più esperti sapranno sicuramente darti qualche sicurezza in più.

[Ozn]

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