Il mio obiettivo

[Fitness_Forever]

Salve a tutti. Aspiro a un fisico fitness, da palestrato praticamente e snello... Si può raggiungere in 9 mesi? Avevo intenzione di programmare 4 mesi di forza e 4 di massa. L'ultimo lo dedico alla definizione e alla tonificazione. Potrebbe funzionare?

[MacheteFlow]

Fisico fitness che intendi? posta una foto di quello che vorresti diventare
In ogni caso, in 9 mesi riuscirai a fare poco...poi dipende anche da che base parti, da come ti allenerai e da che tipo di dieta seguirai.

[Fitness_Forever]

R: Il mio obiettivo

Per la dieta mi sto dando da fare, ho gia postato nella sez alimentazione.

La mia base é questa

Il mio obiettivo

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[MacheteFlow]

Parti da una base buona..inizia a allenarti bene e parti di dieta ipercalorica
Il fisico che hai postato sotto è fattibilissimo in 1/2 anni

[Fitness_Forever]

R: Il mio obiettivo

1-2 anni? Non in 8-9 mesi?

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[MacheteFlow]

Perchè ti sei fissato in testa questi 8/9 mesi?
Solo iniziando ad allenarti capirai quanto ci vorrà quindi fatti meno pippe mentali

[Fitness_Forever]

R: Il mio obiettivo

Oook

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---------- Post added at 12:59:08 ---------- Previous post was at 12:48:06 ----------

Comunque mi alleno gia da 3 mesi e sono come in foto...

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[Manx]

Parti da una base buona..inizia a allenarti bene e parti di dieta ipercalorica
Il fisico che hai postato sotto è fattibilissimo in 1/2 anni

Non sarei cosi' ottimista e "utopista" forse anche 3-4 anni...dipende soprattutto da come mangi e come ti alleni...e dalla propria genetica...

[Fitness_Forever]

R: Il mio obiettivo

Manx... immagina uno che mangia pulito, non calcola nulla, ma si allena bene... Crescerebbe ugualmente anche se lentamente?

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[Manx]

Manx... immagina uno che mangia pulito, non calcola nulla, ma si allena bene... Crescerebbe ugualmente anche se lentamente?

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stai facendo in 2 3d diversi sempre le stesse domande...alle quali riceverai sempre le stesse risposte...

[Fitness_Forever]

R: Il mio obiettivo

Questa è una mia curiosita...

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---------- Post added at 16:53:01 ---------- Previous post was at 14:54:45 ----------

Che poi la risposta non me l avete ancora data nonostante l'abbia fatta frequentemente sta domanda


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[Lo Staff]

Questa è una mia curiosita...

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Che poi la risposta non me l avete ancora data nonostante l'abbia fatta frequentemente sta domanda


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Evitiamo di provocare...ti è stato risposto piu' volte, in ben due 3d in due sezioni diverse...e se ti poni in questo modo strafottente...dubitiamo che qualcuno, giustamente, ti voglia aiutare. Cerca di arrivare a certe conclusioni da solo, ne hai tutti i mezzi, e informandoti leggendo le varie guide e usando la funzione search.
Grazie.
p.s. oltre alle guide leggi anche il regolamento generale e quello delle varie sezioni, cosa che non hai sicuramente fatto...

[Fitness_Forever]

R: Il mio obiettivo

Nono non volevo assolutamente provocare. Ho solo chiesto anche xke un mio amico senza fare una dieta precisa, senza calcolarsi il faBbisogno e mangiando pulito, aiutandosi con un gainer in un anno è diventato una bestiolina. Non calcola grammi ne nnt. Si allena e mangia pulito. a volte fa anche 4 sgarri a settimana. cioe a vedere un fisico del genere come il suo mi pongo la domanda. Capito?

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[brosgym]

Ecco allor dovresti, se quello che dici è vero, avere la risposta, pensi ci divertiamo a fare sacrifici

[Fitness_Forever]

R: Il mio obiettivo

Beh allora si... Volevo accertarmi. tutto qui

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