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Salve, sono un ragazzo di 21 anni e da circa 2 mesi vado in palestra 3 volte a settimana. Faccio esercizi per spalle, pettorali, addominali e dorsali, bicipiti e tricipiti (per le gambe vado a correre in pineta). Vi volevo chiedere una cosa: se fra tot anni smetto di allenarmi, la massa che ho messo in questo tempo diventa "floscia", "molle"??
Grazie in anticipo per l'informazione.
semplicemente perdi muscolo, che si atrofizza, la massa muscolare la perdi, non diventa "moll".... Le gambe NON si allenano correndo in pineta...non c'entra nulla la corsa con l'allenamento delle gambe...VERO!
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Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
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Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
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Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Può essere anche che la pelle faccia fatica a riassorbirsi imho ma devi averne accumulata molta di massa magra ed essere stato fermo per molto tempo perdendola tutta d'un colpo perché succeda
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