come faccio ad avviare il catabolismo muscolare?

[rivide]

salve,scusate la domanda per quanto possa essere banale io voglio ridurre i miei muscoli vi spiego il motivo,sono alto 1.75 peso 55 kg sono sottopeso lo so,ho sempre avuto un braccio muscoloso senza allenarlo e anche i trapezi abbastanza voluminosi ( la mia genetica è questa perchè ho tutti i parenti così quindi penso sia legato a questo ) , praticando inoltre un anno di palestra ho ipertrofizzato soprattutto le braccia cosa che non mi piace assolutamente,rispetto al resto del corpo sono veramente sproporzionate , ho un 36 di braccio tutto di muscolo 0 grasso ma essendo molto magro di busto sembro tutto braccia,ha circa 10 giorni che non mi alleno ma non trovo nessuna perdita di massa muscolare anzi ho notato pure un leggero ingrossamento da parte delle braccia,ho molte vene di fuori cosa che mi fa un po' schifo,comunque mangio troppo e secondo me è questo il problema e circa 1 volta la settimana vado a correre per 40-50 minuti consecutivi,secondo voi come dovrei fare per eliminare un po' di braccia? per favore aiutatemi per me è importante

[Giama]

Domanda molto anomala.. posta una foto cosi capiamo meglio!

[rivide]

non c'è bisogno ti dico solo che ho una collina del braccio è tutto muscolo senza un filo di grasso anche quando lo piego senza contrarlo si vede molto mi fa schifo perchè ho una corporatura esigua

[Manx]

scusami...ma non è sensato quanto dici...un hp-20 al limite del sottopeso e del ricovero...non puo' avere muscoli evidenti, tanto meno "troppo" grossi (poiché inesistenti...)...devi mettere su almeno 15kg...altro che catabolizzare...hai poche idee e molto, ma molto confuse...se postassi una foto sarebbe molto meglio...
ovviamente la mia intenzione non è offensiva, ma voglio farti capire che stai dicendo, causa "ignoranza", delle sciocchezze...attendiamo una tua foto.
Ciao

[Rossella00]

Sei fortemente sottopeso, l'unica cosa che dici di avere "in regola" sono le braccia (che poi siano sproporzionate rispetto al resto è un'altra cosa), e vorresti eliminare anche quelle? Magari la soluzione sarebbe ingrossare il resto, no?

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[rivide]

secondo me voi siete troppo convinti che chi è sottopeso non può avere muscoli niente di più sbagliato fra poco posto la foto dei muscoli nel mio profilo e vi faccio vedere che non è come dite voi invece di giudicarmi o dire cosa contro aiutatemi a risolvere questo problema io non posso ingrossare il resto del corpo perchè faccio fatica ho già un po' di massa muscolare ma le braccia sono particolarmente grosse rispetto al resto inoltre se io allenassi il resto coinvolgerei anche le braccia questo significa incremento ulteriore delle braccia cosa che non mi sembra adatta..

[Rossella00]

Posta la foto e vediamo allora, sta di fatto che anche se andassi a perder peso lo perderesti ovunque, non puoi pensare di ridurre esclusivamente le braccia. Anzi, se per genetica fossi predisposto ad avere queste braccia grandi, è anche possibile che queste rimangano come sono...

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[Ozn]

secondo me voi siete troppo convinti che chi è sottopeso non può avere muscoli niente di più sbagliato fra poco posto la foto dei muscoli nel mio profilo e vi faccio vedere che non è come dite voi invece di giudicarmi o dire cosa contro aiutatemi a risolvere questo problema io non posso ingrossare il resto del corpo perchè faccio fatica ho già un po' di massa muscolare ma le braccia sono particolarmente grosse rispetto al resto inoltre se io allenassi il resto coinvolgerei anche le braccia questo significa incremento ulteriore delle braccia cosa che non mi sembra adatta..

Posta la foto e poi ne riparliamo: che tu possa avere muscoli nessuno lo mette in dubbio, ma sei hp -20 quindi, come ti è gi stato fatto notare,
la sproporzione di cui parli la risolvi molto più semplicemente armnoizzando il resto del corpo ed uscendo dall'evidente sottopeso nel quale ti trovi.
Nessuno giudica o va contro nessuno: è un forum, ognuno posta la sua opinione e se non ricevi le risposte che vorresti questo non significa che
qualcuno vada contro di te, assolutamente.
Fossi in te posterei anche l'allenamento nella sezione apposita, per capire se è ok o migliorabile per aiutarti nel tuo scopo

[Manx]

esatto...qui nessuno ti sta giudicando, ma ti stiamo dicendo che forse la tua posizione non è corretta. Posta pure le foto qui, l'allenamento e nella sezione alimentazione...la tua dieta...che è la cosa principale.

[rivide]

io foto su internet non ne voglio avere quindi posterò la foto non appena potrò sul mio profilo il problema è che ho sempre avuto le braccia '' muscolose '' senza aver mai fatto nulla ma da quando ho fatto palestra si sono ipertrofizzate ancora di più e non riesco più a diminuirle non mi dispiacciono però non sono così alto ed ho un tronco molto piccolo infatti ho anche i muscoli pettorali e addominali piccoli nel senso che sono proporzionati al torace che ho ma le braccia non mi stanno per niente per questo volevo cercare di ridurle ma forse avete ragione voi la genetica mi ha predisposto così e quindi sarà molto difficile contrastarla anche perchè ho notato un calo un po' per tutti i muscoli tranne le braccia cosa che mi viene pure difficile da bruciare perchè non riesco a fare diete ipocaloriche perchè sono abituato a mangiare sempre in abbondanza

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ho dimenticato di dirvi che ha circa 10 giorni che non mi alleno proprio per cercare di dimuire le braccia ma niente anzi ho notato che dopo qualche giorno off allenamento si sono ripresi ancora di più quindi spero che altro tempo faccia un po' diminuire questo effetto... e vi dico anche che mi è molto difficile fare crescere i pettorali volevo cercare di armonizzare più allargandomi un po' ma per crescere fanno salti mortali

[Mork]

secondo me voi siete troppo convinti che chi è sottopeso non può avere muscoli niente di più sbagliato fra poco posto la foto dei muscoli nel mio profilo e vi faccio vedere che non è come dite voi invece di giudicarmi o dire cosa contro aiutatemi a risolvere questo problema io non posso ingrossare il resto del corpo perchè faccio fatica ho già un po' di massa muscolare ma le braccia sono particolarmente grosse rispetto al resto inoltre se io allenassi il resto coinvolgerei anche le braccia questo significa incremento ulteriore delle braccia cosa che non mi sembra adatta..

attendiamo curiosi.. comunque quoto gli altri devi aumentare di parecchi kg. altro che catabolismo

[rivide]

si ma esiste o no un modo per catabolizzare i muscoli? perchè non li riesco a perdere nonostante corra? una volta correvo per più di un'ora 3 volte la settimana ormai corro 1 max 2 volte a settimana massimo per 50 minuti dite che se riprendo a correre come prima riuscirò a bruciare i muscoli delle braccia?

[Mork]

Ma sei serio?

[Abra]

Se sei sproporzionato lo rimani anche se diventi pelle e ossa , poi vuoi aumentare il resto e nel contempo togliere muscolo dalle braccia cosa impossibile da fare .

inviato da Tapacoso....

[Phemt666]

io foto su internet non ne voglio avere quindi posterò la foto non appena potrò sul mio profilo il problema è che ho sempre avuto le braccia '' muscolose '' senza aver mai fatto nulla ma da quando ho fatto palestra si sono ipertrofizzate ancora di più e non riesco più a diminuirle non mi dispiacciono però non sono così alto ed ho un tronco molto piccolo infatti ho anche i muscoli pettorali e addominali piccoli nel senso che sono proporzionati al torace che ho ma le braccia non mi stanno per niente per questo volevo cercare di ridurle ma forse avete ragione voi la genetica mi ha predisposto così e quindi sarà molto difficile contrastarla anche perchè ho notato un calo un po' per tutti i muscoli tranne le braccia cosa che mi viene pure difficile da bruciare perchè non riesco a fare diete ipocaloriche perchè sono abituato a mangiare sempre in abbondanza

Seh...

« Nulla si crea, nulla si distrugge, tutto si trasforma »

(Il mio amico Lavoisier)