A ottobre, dopo un anno di inattività, riprenderò ad allenarmi seguendo però una dieta.
Intanto in questi 2 mesi avevo pensato di fare qualcosa tipo corsa, bici, flessioni e trazioni.
Quello che è sicuro è che in questi 2 mesi non seguirò una dieta nè mi allenerò in palestra.
L'obbiettivo è quello di tonificarmi un pò, riprendere un pò di resistenza e ricordare cosa si prova a indossare una maglia sudata.
Pensate che sia utile e/o funzionale all'allenamento di ottobre?
Altra domanda: ho notato che, nonostante un anno di inattività, sono rimasto pressoché invariato in termini di peso, bf e "forma" (mi allenavo da quasi 3 anni). Quello che ho notato è una riduzione del "tono" e della resistenza muscolare, non so dirlo in termini tecnici ma in pratica "se prima facevo 40 flessioni ora ne faccio 25".
Il fatto che sia (quasi) invariato in termini di peso, bf e "forma" è imputabile al fatto che non abbia seguito una dieta? (anche perché mi allenavo, e bene!)
Intanto in questi 2 mesi avevo pensato di fare qualcosa tipo corsa, bici, flessioni e trazioni.
Quello che è sicuro è che in questi 2 mesi non seguirò una dieta nè mi allenerò in palestra.
L'obbiettivo è quello di tonificarmi un pò, riprendere un pò di resistenza e ricordare cosa si prova a indossare una maglia sudata.
Pensate che sia utile e/o funzionale all'allenamento di ottobre?
Altra domanda: ho notato che, nonostante un anno di inattività, sono rimasto pressoché invariato in termini di peso, bf e "forma" (mi allenavo da quasi 3 anni). Quello che ho notato è una riduzione del "tono" e della resistenza muscolare, non so dirlo in termini tecnici ma in pratica "se prima facevo 40 flessioni ora ne faccio 25".
Il fatto che sia (quasi) invariato in termini di peso, bf e "forma" è imputabile al fatto che non abbia seguito una dieta? (anche perché mi allenavo, e bene!)
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