Spesso si parla di intensità e alcune volte si fa parecchia confusione quindi volevo chiedere:
dato che l'intensità nel BB è data dalla combinazione di alcuni parametri: Carico, Volume e Recupero (quindi anche dal tempo di esecuzione dei movimenti positivi e negativi), questo permette di aumentare l'intensità variando tutti i parametri oppure uno solo. Quello che vorrei capire nella mia ignoranza è: le singole variabili hanno effetti specifici sui risultati? Cioè aumentando l'intensità variando l'una piuttosto che l'altra si otterranno risultati differenti?
dato che l'intensità nel BB è data dalla combinazione di alcuni parametri: Carico, Volume e Recupero (quindi anche dal tempo di esecuzione dei movimenti positivi e negativi), questo permette di aumentare l'intensità variando tutti i parametri oppure uno solo. Quello che vorrei capire nella mia ignoranza è: le singole variabili hanno effetti specifici sui risultati? Cioè aumentando l'intensità variando l'una piuttosto che l'altra si otterranno risultati differenti?
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