Allenamenti per estate

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  • mkenun
    Bodyweb Advanced
    • Jul 2014
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    #1

    Allenamenti per estate

    Cosa fare per mantenere tonicità muscolare mentre le palestre sono kiuse per tutto il mese di agosto?
    Oltre ad addominali e corsa, ho verificato tali esercizi
    Piegamenti braccia ampie
    Piegamenti braccia ampie gambe rialzate
    Piegamenti braccia ampie rialzato
    Piegamenti braccia strette
    Burpees
    Piegamenti Hindu
    Piegamenti V
    Piegamenti spartani
    kiedo consigli (senza attrezzi, manubri, bilancieri, sbarre x trazioni, dip)
    Tag: estate
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    Discussioni del genere, "stagionali, vengono chiuse d'ufficio. Ti rimandiamo a questa discussione http://www.bodyweb.com/threads/26577...io-in-vacanza-! e dai un'occhiata, nella stessa sezione, anche al 3d sul corpo libero, quindi usa la funzione search del forum.
    Grazie.

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
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    Originariamente Scritto da erstef
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    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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