vertical traction

RajonRondo

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#1

vertical traction

15-07-2014, 12:59:27

ciao ragazzi
volevo un vostro parere sulla vertical traction
non sento mai parlare di questa macchina, io personalmento l'ho provata un paio di volte e mi ci trovo abbastanza bene
dite che potrebbe sostituire qualche altro esercio? la lat machine magari?
Tag: Nessuno
Alessandro33

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#2

15-07-2014, 15:34:31

Nella mia pal la usano prettamente le donne, cmq sia di sicuro superiore la lat con le sue varie impugnature anche se il top rimangono le trazioni

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Originariamente Scritto da Sasàs

Oggi, dopo una fase di stop, ho preso alcune misure. In particolare, ho notato che su 35 cm di braccio, 18 sono di tricipiti e 17 di bicipiti. È normale? Mhm
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