Doppio allenamento?
Ciao Ragazzi! Sono 10 mesi che vado in palestra e i risultati si vedono eccome, ma dal prossimo anno volevo tornare a giocare a basket ,altra grande passione, ma per fare ciò dovrei fare palestra 2 volte a settimana invece che 3 come faccio ora, e aggiungere 3 allenamenti più eventuale partita alla domenica di basket. Secondo voi riuscirei comunque a continuare a mettere su massa e a evolvere il mio fisico o rischierei di riposare troppo poco e quindi non permettere ai muscoli di crescere?