x TheBody85xx

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • BodyDrum
    Bodyweb Member
    • Aug 2002
    • 203
    • 0
    • 0
    • Vicino al mare..su una spiaggia dorata..dove si balla tutta la notte..e ci sono belle ragazze
    • Send PM

    x TheBody85xx

    EHI CIAO T POSTO LA MIA SCHEDA E SE T VA TU POSTAMI LA TUA COSI VEDIAMO LE DIFFERENZE

    SCHEDA "A" PETTORALI-BICIPITI

    PANCA PIANA 3*8
    CROCI SU INCLINATA 3*8

    BICIPITI MANUBRI 3*8


    SCHEDA "B" GAMBE-SPALLE

    SQUOT 3*8
    LEG CURLING 3*8

    LENTO AVANTI 3*8
    TIRATE AL MENTO 3*8


    SCHEDA "C" DORSALI-TRICIPITI


    LAT MACHINE 3*8
    REMATORI 3*8


    TRICIPITI 3*8

    NELLE ULTIME DUE SETTIMANE LE RIPETIZIOONI X SERIE SONO DIVENTATE 6 AL POSTO DI 8 PERò HO AUMENTATO I CARICHE.......AH DIMENTICAVO ADDOMINALI DUE VOLTE A WEEK...CIAO
  • ICEberg
    Steel Warrior
    • Apr 2002
    • 3963
    • 9
    • 14
    • Parma
    • Send PM

    #2
    PORCA *******CCIA SI SCRIVE SQUAT

    Commenta

    Working...
    X