Ciao, mi piacerebbe sentire un vostro parere. Dando un'occhiata al forum di body building americano, mi sono imbattuto su una teoria data quasi per scontata da alcuni utenti, ma a me sconosciuta.
In pratica, si sostiene che gli aumenti di peso in massa (sia magra che grassa) si concentrano principalmente nei gruppi muscolari più grandi, e fin qui ok. Il corollario però è che, se si allenasse ad esempio solo l'upper o, estremizzando, addirittura solo le braccia, i risultati sarebbero maggiori e più veloci che allenando anche il resto del corpo, perchè l'introito calorico e proteico, così come il recupero, sarebbe concentrato nello sviluppo di meno muscoli.
Visto che non mi convince per niente, mi piacerebbe sapere da voi se esiste qualche base fisiologica su cui poter affermare ciò. Grazie
In pratica, si sostiene che gli aumenti di peso in massa (sia magra che grassa) si concentrano principalmente nei gruppi muscolari più grandi, e fin qui ok. Il corollario però è che, se si allenasse ad esempio solo l'upper o, estremizzando, addirittura solo le braccia, i risultati sarebbero maggiori e più veloci che allenando anche il resto del corpo, perchè l'introito calorico e proteico, così come il recupero, sarebbe concentrato nello sviluppo di meno muscoli.
Visto che non mi convince per niente, mi piacerebbe sapere da voi se esiste qualche base fisiologica su cui poter affermare ciò. Grazie
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