Ciao a tutti, chiedo gentilmente, se avete link o altro per farmi una lista di esercizi LOCALIZZATI per ogni singolo gruppo muscolare. Grazie
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Lista esercizi localizzati per gruppo
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Raccogliamo qui alcuni link a dei siti web dove si possono vedere le esecuzioni degli esercizi + comuni e + eseguiti nelle palestre di tutto il mondo. Una guida rapida ed efficace sia per il neofita a digiuno di BB sia per l'intermedio o avanzato che vorrebbe variare la propria tabella e saperne di piü sul nuovo esercizio cheil tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi
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