ciao!
vorrei sapere se si può sostiture la panca piana con qualche altro esercizio (magari chest press?)
visto che mi trovo spesso ad andare in palestra di mattina
che è quasi vuota e senza spotter
e poi sarà che continuo a sbagliare ma proprio non sento lavorare pettorali, ma solo bicipiti quando la faccio
...grazie!
vorrei sapere se si può sostiture la panca piana con qualche altro esercizio (magari chest press?)
visto che mi trovo spesso ad andare in palestra di mattina
che è quasi vuota e senza spotter
e poi sarà che continuo a sbagliare ma proprio non sento lavorare pettorali, ma solo bicipiti quando la faccio
...grazie!
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