Lavoro di sollevamenti moderato : allenare braccia nel WE ?

[senna89]

Facendo un lavoro che implica un sollevamento moderato di oggetti per buona parte del tempo, al fine di un buon sviluppo e recupero muscolare è consigliabile comunque allenare le braccia in palestra durante la settimana lavorativa o è meglio aspettare il sabato che non lavoro e ho pure la domenica di riposo ?

Mi sarebbe più comodo farlo durante i giorni lavorativi perchè integro parecchio di più, ma chiedo a voi se si può fare o è meglio evitare per non stressare troppo il gruppo muscolare delle braccia.

[ston]

allenati pure quando sei più comodo.....anche in settimana, non c'è problema