Domanda su pullover con bilanciere e manubrio

[hoffman]

Salve ragazzi vorrei esporre che quando effettuo questo esercizio mi inizia a tirare il braccio sinistro come se non potessi andare oltre. Il dolore è all'altezza del deltoide / tricipite ma non so effettivamente se è questo .

[Manx]

non ho capito la domanda e nemmeno cosa avresti vuoi sapere se l'esercizio ti crea quel fastidio (che non ho ben capito di che cosa si tratta)?

[hoffman]

Cerco di spiegarlo: io quando effettuo l'esercizio sento il braccio sinistro come se mi tirasse forte . Io penso che siano i tricipiti allenati il giorno prima ma non sono contratti .. :/

[Manx]

non saprei...boh...
questo problema ce l'hai solo con il pullover? cambia splittaggio e vedi come va.

[hoffman]

cioè concretamente che dovrei fare ? scusa la domanda

---------- Post added 23-06-2014 at 01:25:31 ---------- Previous post was 22-06-2014 at 22:48:06 ----------

Perchè io alla fine faccio lunedì : petto - splalle - bicipiti . Mercoledì : gambe e venerdì : dorso e tricipiti

[Manx]

ma il pullover lo fai con il dorso o con il petto? Se non ci dici quello...presumo con il petto, da come dicevi prima, beh è un ex che coinvolge molto di piu' il dorsale...

[hoffman]

Si il mio intento sarebbe allenare il petto .. Però non so mi tira forte il braccio sinistro

[Manx]

è un ex che si concentra pero' sul dorso, come dicevo...petto e delts solo in parte.

[hoffman]

Quindi è una cavolata che serve ad allargare la cassa toracica ?

[Manx]

semmai ad allargare...non allungare a mio parere se eseguito durante il periodo della crescita potrebbe agevolare un po'...ma sono molto scettico. Moltissimo. Esegui l'esercizio (che io adoro) per le sue vere finalità.