Premesso che ho una leggera scoliosi e i piedi piatti (sono inoltre costretto a portare un tacchetto di 1.5 cm sotto la scarpa sinistra) vorrei sapere che tipo di atteggiamento ho (cifosi, lordosi...) e come adattare di conseguenza il mio allenamento...
Che tipo di atteggiamento ho?
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Non sono un medico ma così, ad occhio, credo tu abbia un atteggiamento di ipercifosi e iperlordosi. Ma non mi pare nulla di non sistemabile...
Comunque ripeto, parlo ad occhio e non da esperto... se non per mia personale esperienza.
Io farei una visita da un posturologo, così magari ti assegna anche degli esercizi per migliorare la postura.
No easy way out.
http://www.youtube.com/watch?v=YoL9mGDxtgM&feature=plcp
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