Vorrei fare una scheda 2 split.Abbandono la suddivisione con insieme petto e spalle perchè stallo col lento
Andrebe bene fare petto-dorso e spalle-gambe?
Grazie
Andrebe bene fare petto-dorso e spalle-gambe?
Grazie
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La suddivione muscolare non viene fatta in base alle proprie preferenze o meglio questo è solo uno degli ultimi fattori da considerare hai detto che il petto non lo vuoi fare con le spalle ecco questo è un indizio piu' concreto.
Perche' non provi:
gambe/petto/tricipiti
dorso/spalle/bicipiti.
saluti.Enrico e stop!
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