SAlve ragazzi . vorrei allenarmi per la massa visto che sono sotto peso 62 , alto 1.70
SIccome faccio il muratore non posso allenarmi 3 volte a settimana , ma 2 perchè dopo il muratore ho alcune cose da fare e non mi permette di allenarmi.
Come mi posso organizzare con 2 allenamenti per la massa?
SIccome faccio il muratore non posso allenarmi 3 volte a settimana , ma 2 perchè dopo il muratore ho alcune cose da fare e non mi permette di allenarmi.
Come mi posso organizzare con 2 allenamenti per la massa?