Allenamento massa + corsa

[djAnthony93]

Ciao a tutti, sono circa 2 anni che seguo un allenamento per mettere massa, faccio una dieta e mi alleno tre volte alla settimana, sono però insoddisfatto della mia forma fisica a livello di "definizione".
La mia domanda quindi è: se vado a correre una volta alla settimana e in più continuo ad allenarmi per mettere massa farei qualcosa di controproducente oppure riuscirei a "definire"?

[Irasentip]

Ciao a tutti, sono circa 2 anni che seguo un allenamento per mettere massa, faccio una dieta e mi alleno tre volte alla settimana, sono però insoddisfatto della mia forma fisica a livello di "definizione".
La mia domanda quindi è: se vado a correre una volta alla settimana e in più continuo ad allenarmi per mettere massa farei qualcosa di controproducente oppure riuscirei a "definire"?

Ciao, la "massa" te la fa mettere fondamentalmente l'alimentazione e non l'allenamento, ho evidenziato ciò che hai scritto per farti capire che è un ossimoro ciò che hai scritto, o fai massa o fai definizione non puoi pretendere di crescere e al contempo di definire, è impossibile, se vuoi andare a correre puoi farlo (male non ti fa, anzi) ma questo ti porterà ad avere un maggiore dispendio calorico (che se non colmerai ti toglierebbe di fatto dal regime di massa")

[SiMooNe]

Concordo con Iras e aggiungo che tali discorsi sono stata stra trattati nel forum.

Invito l'utente a fare un search nello stesso, per togliersi ogni dubbio.

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