Esaurire il Trapezio Centrale

[zodiacus]

Originally posted by ErikZ
Se è per questo anche fare un semplice curl crea una leva pericolosa per i legamenti del braccio idem dicasi per le estensioni dei tricipiti anche lo squat provoca piu' o meno un avanzamento del busto durante l'esecuzione, la leg extension preme sull'avampiede e crea una leva sfavorevole..... che facciamo cambiamo sport?
saluti

Ottimo discorso! UP!

[MISTER X]

Originally posted by noise0
nessuno dubita che facciano massa.
Io dico una cosa molto piu semplice:
Se tu ti metti in piedi e fletti il busto in avanti il carico intervertebrale e livello lombare aumenta di N volte...
Se poi ti metti a tirare su un grosso peso...
Poi uno puo dire: a me non interessa la mia salute , mi interessa piu fare massa. Rispetabilissimo.

ti ci vorrebbe un bel discorso di un vero espewrto:ARMANDO.

pensala coem vuoi,ma allora non toccare mai un peso perchè possono essere sempre pericolosi,anche l'esercizio + sicuro.

[Euro79]

Originally posted by noise0
nessuno dubita che facciano massa.
Io dico una cosa molto piu semplice:
Se tu ti metti in piedi e fletti il busto in avanti il carico intervertebrale e livello lombare aumenta di N volte...
Se poi ti metti a tirare su un grosso peso...
Poi uno puo dire: a me non interessa la mia salute , mi interessa piu fare massa. Rispetabilissimo.

GIUSTISSIMO

[noise0]

Originally posted by ErikZ
Se è per questo anche fare un semplice curl crea una leva pericolosa per i legamenti del braccio idem dicasi per le estensioni dei tricipiti anche lo squat provoca piu' o meno un avanzamento del busto durante l'esecuzione, la leg extension preme sull'avampiede e crea una leva sfavorevole..... che facciamo cambiamo sport?
saluti

Ogni esercizio fisico comporta un trauma grande o piccolo, è vero. Il nostro cervello ci serve per decidere quali sono i traumi ragionevolmente accettabili e quelli inaccettabili. Posso accettare il pericolo di infiammarmi il tendine del bicipite, non posso accetare il rischio di procurarmi una brutta compressione vertebrale.
bye

[LancerEvo]

Originally posted by noise0
Ogni esercizio fisico comporta un trauma grande o piccolo, è vero. Il nostro cervello ci serve per decidere quali sono i traumi ragionevolmente accettabili e quelli inaccettabili. Posso accettare il pericolo di infiammarmi il tendine del bicipite, non posso accetare il rischio di procurarmi una brutta compressione vertebrale.
bye

anche quando cago i miei lombari ne risentenoo.....

....

[noise0]