Pausa durante l'allenamento

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  • FABRY
    Bodyweb Member
    • Jun 2000
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    • Italia
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    #16
    Il recupero tra le serie si
    Cmq per i polpacci puoi effettivamente ridurre un po' i recuperi, e poi, siccome solitamente sono costituiti da maggioranza di fibre rosse ma la quantità è soggettiva sperimenta con alte e basse reps per farli crescere.
    ciao
    :love::love::love: MIA SPOSINA TI AMOOOO! :love: :love: :love:

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    • luck83
      Bodyweb Member
      • Oct 2002
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      #17
      Grazie dei consigli FABRY.
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