Il recupero tra le serie si
Cmq per i polpacci puoi effettivamente ridurre un po' i recuperi, e poi, siccome solitamente sono costituiti da maggioranza di fibre rosse ma la quantità è soggettiva sperimenta con alte e basse reps per farli crescere.
ciao
Cmq per i polpacci puoi effettivamente ridurre un po' i recuperi, e poi, siccome solitamente sono costituiti da maggioranza di fibre rosse ma la quantità è soggettiva sperimenta con alte e basse reps per farli crescere.
ciao
Commenta