Salve a tutti mi chiamo alex ho 21 anni, ho fatto palestra per 4 mesi, il mio corpo non mi piace peso poco senza muscoli, che dire.... una catastrofe!!! Ho un problema, sono magrissimo 2 gambe che sembrano uno scheletro ma la pancia! vorrei mettere su massa, formare le gambe, fare la pancia piatta, mangio tanto ma faccio fatica ad ingrassare, sono ECTOMORFO vi posto 2 foto intanto per farvi capire come sono messo:
Forse vi sembro più grosso del magro che sono ma la realtà è che sono veramente un sacco magro, fatico a prendere peso ed ingrossarmi fisicamente, ho provato di tutto e di più ma il mio corpo non cresce, peso 67kg chiedo consigli a voi sul dafarsi
ps: come vedete le gambe sono ridotte molto male cosce fini e polpacci inesistenti vorrei che nello spacco vicino il linguine siano più vicine, mentre esternamente più sporgenti, idem per il polpaccio ma non riesco a fare nulla.... poi penso che la mia postura non sia tanto corretta la mia schiena forma una specie di s lieve rientrando sulla vita uscendo sulle spalle
Forse vi sembro più grosso del magro che sono ma la realtà è che sono veramente un sacco magro, fatico a prendere peso ed ingrossarmi fisicamente, ho provato di tutto e di più ma il mio corpo non cresce, peso 67kg chiedo consigli a voi sul dafarsi
ps: come vedete le gambe sono ridotte molto male cosce fini e polpacci inesistenti vorrei che nello spacco vicino il linguine siano più vicine, mentre esternamente più sporgenti, idem per il polpaccio ma non riesco a fare nulla.... poi penso che la mia postura non sia tanto corretta la mia schiena forma una specie di s lieve rientrando sulla vita uscendo sulle spalle
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