Lascia curl bilanciere in A.
Non puoi sostituire lo stacco, un multi articolare base, con un esercizio di isolamento e per giunta con una macchina.
Cosa centra il leg curl con le trazioni??
lat machini la puoi sostituire con le trazioni, ma vale il discorso sopra
cosa centra il pull down con il lento avanti
cosa centrano le DIP con il french press (stesso discorso fatto per lo stacco)
French press e iperestensioni sono esercizi differenti...
In definitiva la B non va bene le sostituzioni che hai fatto (sono esercizi differenti). Ci sono comunque tabelle senza lo stacco...
Non puoi sostituire lo stacco, un multi articolare base, con un esercizio di isolamento e per giunta con una macchina.
Cosa centra il leg curl con le trazioni??
lat machini la puoi sostituire con le trazioni, ma vale il discorso sopra
cosa centra il pull down con il lento avanti
cosa centrano le DIP con il french press (stesso discorso fatto per lo stacco)
French press e iperestensioni sono esercizi differenti...
In definitiva la B non va bene le sostituzioni che hai fatto (sono esercizi differenti). Ci sono comunque tabelle senza lo stacco...
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