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allenare i deltoidi laterali senza coinvolgere il trapezio
in 10 giorni?! dai ragazzi...su....cmq ti è stato detto cosa fare...rivedere la dieta...e soprattutto non pensare di mettere su massa muscolare in 10 gg...
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
nel 3d si è detto tutto quello che si potesse dire.....dal come allenare le spalle al consiglio sull'alimentazione.
Foto dell'utente non se ne sono viste...come è impossibile vedere dei risultati sensibili in solo 10gg.
chiudiamo.
il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi
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dai ragazzi...su....cmq ti è stato detto cosa fare...rivedere la dieta...e soprattutto non pensare di mettere su massa muscolare in 10 gg...
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