ciao a tutti,
vado dritto al punto! palestra prima la facevo adesso per motivi tecnici mi sono fermato per un po pero adesso riprendo.
queste sono le mie foto (quelle del bagno) e le altre foto sono i miei obbiettivi.
tenete in considerazione che facevo anche nuoto e vorrei ricominciare anche quello, mischiandolo alla palestra
avrei bisogno dei seguenti consigli:
vado dritto al punto! palestra prima la facevo adesso per motivi tecnici mi sono fermato per un po pero adesso riprendo.
queste sono le mie foto (quelle del bagno) e le altre foto sono i miei obbiettivi.
tenete in considerazione che facevo anche nuoto e vorrei ricominciare anche quello, mischiandolo alla palestra
avrei bisogno dei seguenti consigli:
- che tipo di allenamento.
- che tipo di dieta. mi devo far seguire da un dietologo sportivo?