Salve a tutti.
Dopo tanto tempo mi sono deciso e sto riprendendo gli allenamenti casalinghi.
Per questioni di tempo, sono costretto a scegliere tra una full body una volta a settimana e tra un allenamento giornaliero, in cui ogni volta alleno un gruppo muscolare diverso.
Cosa mi consigliate di fare?
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Dopo tanto tempo mi sono deciso e sto riprendendo gli allenamenti casalinghi.
Per questioni di tempo, sono costretto a scegliere tra una full body una volta a settimana e tra un allenamento giornaliero, in cui ogni volta alleno un gruppo muscolare diverso.
Cosa mi consigliate di fare?
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