Addominali bassi!!

Collapse
X
Collapse
 
  • Page of 1
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
Precedente template Successiva
  • Bodysimo
    Bodyweb Member
    • Dec 2013
    • 21
    • 0
    • 0
    • Send PM
    #1

    Addominali bassi!!

    Buona domenica a tutti,
    come da titolo avrei bisogno di sapere quali sono gli esercizi più adatti per gli addominali bassi. Ho un po' di pancetta però ad esempio ho gli addominali medi duri ma se scendo sotto ne V n'è durezza.
    A parte le parallele non so quali esercizi proprio posso fare in palestra mi potete aiutare 😉? Grazie
    Tag: Nessuno
  • Manx
    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
    • Feb 2005
    • 261824
    • 3,024
    • 3,636
    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
    • Send PM
    #2
    l'addome è uno solo...non ci sono addominali bassi, alti o, addirittura, medi...cmq ho capito cosa intendi. Puoi fare quindi anche il leg raise su panca...e magari usare la funzione search del forum...visto che sono argomenti stratrattati (e leggere soprattutto la guida sull'addome, da anni qui sopra in rilievo)
    http://www.bodyweb.com/threads/21392...questo-muscolo!

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

    Commenta

    • Manfric
      Bodyweb Member
      • Jan 2013
      • 28
      • 0
      • 0
      • Milano
      • Send PM
      #3
      Quoto Manx e aggiungo: la pancetta non la togli facendo addominali!!

      Commenta

      • Bodysimo
        Bodyweb Member
        • Dec 2013
        • 21
        • 0
        • 0
        • Send PM
        #4
        Ringrazio per le risposte e mi metto subito a leggere grazie!
        si so che la pancia non si leva con gli addominali ma almeno mi comincio a formare uno strato di addome per l estate poi alimentazione e allenamento! Grazie

        Commenta

        • Ozn
          Mod
          • Feb 2010
          • 36159
          • 756
          • 300
          • La terra delle nocchie
          • Send PM
          #5
          Farei il contrario
          Originariamente Scritto da centos
          mangio e bevo e faccio schifo


          Per ricorsi amministrativi e legali
          http://www.supremecourt.mn/home

          sigpic

          Commenta

          Precedente template Successiva
          Working...
          X

          We process personal data about users of our site, through the use of cookies and other technologies, to deliver our services, personalize advertising, and to analyze site activity. We may share certain information about our users with our advertising and analytics partners. For additional details, refer to our Privacy Policy.

          By clicking "I AGREE" below, you agree to our Privacy Policy and our personal data processing and cookie practices as described therein. You also acknowledge that this forum may be hosted outside your country and you consent to the collection, storage, and processing of your data in the country where this forum is hosted.

          I Agree