Ciao a tutti. È un anno e mezzo che mi alleno a casa ottenendo dei discreti risultati. Prima facevo calcio e essendomi infortunato ho dovuto smettere per un morbo al ginocchio. Adesso vorrei riprendere. Se smetto di fare di pesi ma continuo a fare lavoro a corpo libero come trazioni flessioni ecc... come potrebbe cambiare il mio corpo. E poi un'altra cosa: è possibile che in questo anno e mezzo mi si sia bloccata la crescita. Perche prima di iniziare prendevo anche 2/3 cm all'anno invece poi poco o niente. Ed è possibile che se smetto la crescita riprenda regolarmente?? Ho adesso 18 anni e incominciai a 16 e 8 mesi.
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La palestra non blocca la crescita; allenarsi con trazioni e flessioni senza criterio e in più, senza seguire una dieta, non serve a nienteFederico -
Blocco crescita??Mi serve aiuto ragazzi!!
Esercizi con i pesi eseguiti in maniera corretta e con carichi importanti (intensità alta )aiutano alla produzione di gh e testosterone ...quindi fai tu
Freedom****!!!Commenta
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