Addominali in definizione

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    • Oct 2013
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    • Dubai
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    Addominali in definizione

    Buonasera ragazzi ho un dubbio..Non avendo allenato l addome in fase di massa,posso recuperare adesso che sono in definizione?anche se sono un pò alto come bf?18 anni peso 72 Kg x 178
  • AndreaSinatra
    Bodyweb Advanced
    • Dec 2013
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    #2

    ---------- Post added at 13:22:22 ---------- Previous post was at 13:18:40 ----------

    Se vuoi che la tua tartaruga si veda devi scendere di bf al 10-12%, puoi farti allenamenti assurdi per l'addome ma non si vedrà mai la tua bf la sai?

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