Forza = dimagrimento ?!?

**ErikZ** · 24-01-2003, 09:46:19

Decisamente no!
Anzi dovresti prendere qualche KG di grasso per via del picco insulinico che ne consegue in una dieta iperglucidica.
Tuttavia molto dipende dalla velocita di ossidazione del tuo metabolismo, dei cibi, il buon vecchio Ronnie aumenta la quota di Carb quando deve tirarsi (molti per questo rimarranno sioccati

) Arnold invece calava drasticamente i carb come la maggior parte di noi fa' (compreso il sottoscritto)
Ma ho l'impressione che tu abbia aumentato i carb ma calato l'apporto calorico giornaliero ........... dimmi che è cosi'!!!

***kappa*** · 24-01-2003, 10:41:11

Hai fatto una plico prima o dopo per sapere COSA hai perso?

K

**FIGHT CLUB** · 24-01-2003, 11:15:26

Originally posted by ErikZ
Decisamente no!
Anzi dovresti prendere qualche KG di grasso per via del picco insulinico che ne consegue in una dieta iperglucidica.
Tuttavia molto dipende dalla velocita di ossidazione del tuo metabolismo, dei cibi, il buon vecchio Ronnie aumenta la quota di Carb quando deve tirarsi (molti per questo rimarranno sioccati ) Arnold invece calava drasticamente i carb come la maggior parte di noi fa' (compreso il sottoscritto)
Ma ho l'impressione che tu abbia aumentato i carb ma calato l'apporto calorico giornaliero ........... dimmi che è cosi'!!!

beh, si.
In effetti oltre alle pro dell'integrazione ho ridotto anche i pasti.
Ma non credevo di aver sbilanciato così il totale.
In fondo ho ritto le pro ma aumentato i carbo, considerato che le cal sono le stesse..

**ErikZ** · 24-01-2003, 11:28:41

Originally posted by FIGHT CLUB
beh, si.
In effetti oltre alle pro dell'integrazione ho ridotto anche i pasti.
Ma non credevo di aver sbilanciato così il totale.
In fondo ho ritto le pro ma aumentato i carbo, considerato che le cal sono le stesse..

Bene se hai mantenute le stesse calorie ma ridotto i pasti il discorso si delinea benissimo.
Che % hai tra i macro?