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Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
Fai da te - Il tagliando
Originariamente Scritto da erstef
Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
Disagio alimentare & logistica bidibolder
Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Si lo sò, solo che quando mi metto a farlo non riesco ad abbassare il carico, nel senso che non voglio perdere forza e allora lo faccio con quasi lo stesso peso di quando sto in massa ed è davvero sacrificante
non esistono esercizi da prerferire in ipercalorica o ipocalorica....al limite puoi adottare alcuni accorgimenti ma l'esercizio rimane tale.
se vuoi, c'è un 3d in rilievo sul come affrontare i wo in ipocalorica.
chiudo
il tempo è un grande maestro........ma sfortunatamente uccide tutti i suoi allievi
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semmai abbassi l'intensità di lavoro...succede in tantissimi ex in ipocalorica...
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