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Ciao a tutti secondo voi si potrebbero fare questo due esercizi uno dopo l'altro

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    #1

    Ciao a tutti secondo voi si potrebbero fare questo due esercizi uno dopo l'altro

    Avevo idea di iniziare un ciclo facendo per bicipiti il curl con bilanciere in piedi 4 serie con piramidale inverso poi finito questo per sfinire il muscolo il curl alla scott con bilanciere 3x8 con lo stesso carico..si può fare?va bene come accoppiata?
    Tag: Nessuno
    #2
    ma che domanda è?

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      #3
      Originariamente Scritto da Hunterboy Visualizza Messaggio
      ma che domanda è?
      infatti....posta semmai l'intera scheda di allenamento...

      SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
      Anarco-Training
      M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
      No mental :seg: Crew
      Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
      I.O.M Jesi & Vallesina

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      Originariamente Scritto da 22darklord23
      la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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