Ciao a tutti, ieri sono andato in palestra e ho allenato i bicipiti insieme ai pettorali, oggi dovrei allenare dorsali e tricipiti perchè ho saltato un giorno e devo recuperare... Non è che andando 2 volte di seguito in palestra non riesco a dare il meglio di me? Considerando che gli esercizi che faccio per i dorsali coinvolgono i bicipiti... Non lo so ahah Ditemi voi
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Bicipiti+Pettorali e dorsali+tricipiti
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Ti senti stanco? Hai dormito male la notte? Ti senti che non hai recuperato a dovere? Ha dolori? Se sì, vai il giorno dopo, altrimenti meno pippe mentali e sotto con la ghisa. Ci sono centinaia di discussioni al riguardo. Usa il serach, per questo genere di dubbi.
Chiudo.Tutta la saggezza di un ottimo utente in un unico post:
Originariamente Scritto da elanprendere arginina(o altre supp)per aumentare i livelli di gh è come svuotare un bicchiere d acqua in un lago sperando di alzarne il livello.
tecnicamente nn scrivono il falso quando lo affermano,ma nn specificano quanto sia irrilevante il raggio d azione
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